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便秘时间长了发现自己越来越胖了怎么回事啊?

时间:2023-08-21 10:26 点击:
便秘的确是容易导致一些人变胖,这之间是有一定关联性的。

首先就是便秘的人,本身就是代谢障碍,身体内的粪便、垃圾毒素等不能正常的排泄出体外,那就会长期滞留在身体,成为身体的累赘和负担;

其次,很多人之所以便秘,其实就是因为自身的肠道功能出现异常,而肠道主要负责人的消化吸收和代谢和内分泌等。长期便秘的人,肠道功能太差,自身的消化吸收代谢严重不平衡,这也是导致身体脂肪堆积,体型发胖的原因;

再次,一些人就是因为平时缺乏运动,所以才容易便秘,而缺乏运动本身也是导致肥胖的主要原因,所以从这一方面来说,爱便秘的人容易胖也是存在一定因果因素的。

对于便秘型肥胖人群,想要恢复健康的体型,首先就是要解决便秘问题,那就是调理改善肠道功能,恢复排便、提升代谢。再次基础上科学合理的规划饮食,并且配合适当的运动,从而健康有序的达到减肥瘦身的目的。
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