为什么血糖高的人容易便秘？高血糖的人便秘该怎么办？

       很多患有糖尿病的老年朋友都有便秘的问题，不仅给生活带来很大麻烦，而且排便过于用力，心率加快、血压升高，还很容易诱发心脑血管疾病等发生意外。让我们来看看高血糖人便秘的原因和应对方法！
 

 

 

       一、有糖尿病的人容易便秘
 

       有糖尿病的人，如果长期血糖控制不好，会导致周围神经病变，这种神经病变会累及到胃肠的自主神经，造成胃、肠蠕动功能下降，就会出现腹胀、排便困难等情况。

 

       血糖过高，还会产生高渗作用，把肠道中的水分吸到血管中，致使大肠中粪便水分减少，变得干燥，出现便秘。

 

       有些糖尿病患者的饮食结构不合理，膳食纤维摄入不足，饮水过少，会造成胃肠蠕动功能下降，出现便秘。还有些糖尿病患者的运动不足，或是因为疾病出现抑郁、焦虑的情绪，也会抑制胃肠的蠕动。

 

 

       二、便秘的药物治疗
 

       1、控制血糖：

       控制好血糖，是糖尿病以及相关并发症的治疗关键，如果口服降糖药物效果不好，需要使用胰岛素强化控制血糖，可以减轻高血糖造成的便秘症状。
 

 

       2、使用泻药应急：

       如果是粪便过于干燥，可以依据情况适当使用泻药通便。一般泻药能快速帮助排便，缓解便秘情况，但这类药物副作用较大，对肠道自身有很大的刺激危害，所以不能长期使用。

 

       3、改善神经功能：

       如果糖尿病患者有周围神经病变，可以使用依帕司他改善神经功能；也可以使用甲钴胺、维生素B1等药物促进神经修复。

 

       4、调理肠道稳定排便：

       针对性的调理修复肠道，来恢复提升肠蠕动和排便神经反射。同时调节肠道菌群紊乱，恢复菌群平衡对腹胀、便秘都有很好的缓解作用。

       通过这样有效的调理一般能很好的恢复和稳定排便，而且相对来说没有或者少有不良反应。但一定要注意选择合适的调理产品和方法！
 

 

 

       三、预防便秘是重点
 

       便秘的治疗很重要，但也要做好预防，以及调理治疗后的养护。

 

       1、养成定时排便习惯：不管是否有便意，在每天的固定时间，都要去卫生间“努力”一下。久而久之，就会形成排便反射，预防便秘。推荐在每天早饭后去排便，这是大多数人容易出现便意的时间。

 

       2、多吃膳食纤维：多吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，同时还要多喝水。膳食纤维不会被吸收，在肠道内会吸水膨胀、软化粪便，同时刺激肠蠕动，促进排便。

 

       3、进行运动锻炼：运动过少会使结肠应激性减弱，出现便秘。进行运动锻炼，不仅可以促进肠蠕动，还可以改善胰岛素抵抗，帮助控制血糖。运动也可以改善不良情绪，避免因为精神紧张对排便反射的抑制。

 

 

       总结一下，有糖尿病的人，因为疾病和饮食的原因，容易出现便秘的情况。长期的便秘会增加糖尿病并发症的发生率，需要积极治疗。治疗便秘时，控制血糖是关键，泻药不建议长期使用，通过有效的肠道调理来保持稳定排便。同时要以健康生活方式来预防是重点。