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为什么冬季老人如厕容易发生意外危险?如何防范和避免?!

时间:2022-12-11 09:41 点击:
        冬季发生在卫生间的意外死亡数据大大增加。这一数据尤其集中在65岁以上人群中。为什么老年人冬季更容易在卫生间发生意外呢?其中主要的一点就是与排便习惯和密闭的环境有关。尤其一些本身有慢性病的人,如厕或者洗澡时候一定要多注意。
 
 
        1、起身太快:致头晕
 
        心脑血管病患者如果蹲厕时间过久,排便结束后快速站立,容易诱发短暂性脑缺血,发生头晕、眼花、摔倒,且年龄越大的人越容易受伤。高血压患者晨起血压会更高,很多人有起床后就排便的习惯,因此极易在如厕时发生意外。
  
        2、大便太用力:诱发猝死
 
        用力屏气排便时,腹壁肌和膈肌强烈收缩,使腹压增高,血压骤升可导致脑溢血,心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常,两者都可能造成猝死。
 

 
        3、憋尿后排尿:容易昏厥
 
        憋尿太久后突然排尿,会造成迷走神经变得过度兴奋。同时膀胱排空过快,血液往下走,促使血压降低、心率减慢,脑供血不足,从而诱发排尿性晕厥。晕厥后,如果病人没有得到及时救治,就很可能有生命危险。
  
        4、洗澡湿度太大:影响脑供血
 
        厕所是一个密闭缺氧的环境,长时间待在其中,很容易引起大脑和心脏缺氧。另外,浴室温度和水温都会带来血压波动。洗澡水太热容易诱发脑溢血。沐浴后如不注意保暖,冷空气刺激皮肤,血管收缩,血压还会上升。
 
  
        5、水多地滑:容易摔跤
 
        一般来说,厕所是家中最湿滑的地方,洗澡、洗漱后溅出的积水,一不留神就能让人摔倒。很多老人跌倒后容易出现骨折,本来就有冠心病等心脏问题的人,会因猝不及防的摔倒诱发心绞痛。
  
        6、家电多:存在漏电风险
 
        有些家庭中厕所放有大型家电,比如洗衣机和热水器,存在不少安全隐患。洗衣机渗水、电热水器老化等问题会引发漏电、触电事故。燃气热水器则容易诱发一氧化碳中毒。
 

 
 
        7招让你远离如厕危险:
         
        1、如厕蹲起动作要慢
 
        中老年人晨起排便时,动作一定要慢,慢慢蹲下去、站起来。起床后喝一杯水有助于降低血液黏稠度,从而降低血栓风险。家里还可以考虑在马桶周围安装把手,便于老人起坐。
 
        2、排便不要太用力
 
        有便秘问题的人,特别是患有高血压的老人,排便时不能太用力。另外,最好不要憋尿,如果憋得太久,男性最好不要站立排尿,也不要一下子排完,动作一定要慢,不要用力。
 
        3、洗澡水温度不能太热
 
        洗澡时间不要过长,要保证通风良好。洗澡水温度以42摄氏度为宜,不要太热,以免温度及湿度过高引起头晕、呼吸困难等,也不能贪凉,全程做好保暖。
 
  
        4、卫生间最好干湿分离
 
        卫生间的摆设应尽量简单,让地面上少些牵绊和阻挡。老人最好不要使用浴缸,因为进入浴缸时必须单脚抬得很高,很容易跌倒。卫生间的设计最好干湿分离,家中有老人的家庭,最好使用防滑底拖鞋。洗完澡要及时将脚和卫生间的地砖擦干。
 
        5、厕所电器避免“超长服役”
 
        厕所中的家用电器应购买值得信赖的品牌,不超期服役,一旦发现洗衣机塑料外壳颜色变浅、噪音过大、转不动、经常渗水;热水器连接机身的塑料软管变硬、变暗、开裂,常出现开关失灵、装置失效等问题都要及时更换。专家提醒,家里的燃气热水器一定要有强排风装置,必须保持空气流通,还要经常检查烟囱是否通畅。此外,厕所应尽量使用具有防水功能的插座和开关。
 
 
        6、老人用厕所别锁门
 
        在医院急救经历中,常常遇到老人在厕所发生意外,急救车赶到后,首先需要花很长时间破门而入。因此,老人进入厕所,不管是排便还是洗澡,尽量别锁门,一旦出现问题可以及时抢救。
  
        7、少用空气清新剂
 
        空气清新剂大多含有苯酚,容易对人体产生刺激。厕所除臭最好使用天然材料,将柠檬片、菠萝皮和柚子皮放在马桶水箱上,或在卫生间的稍低处放置一盒打开的清凉油,都能起到除臭作用。
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