《衰老与疾病》：中年人肚子越大，脑体积越小！

       肥胖的危害有很多，但是你知道吗？近期国际医学杂质《衰老与疾病》发布一项“扎心”的研究称：腹部脂肪多的中年人脑体积较小，特别是与认知功能相关的部分较小。而便秘是最容易导致腹部脂肪的重要因素！
 

 

       中年人：肚子越大，脑体积越小！

       研究人员选取了从20—80岁共10000名受试者做磁共振扫描，并分析腹部脂肪与脑体积之间的联系。

       结果发现，内脏和腹部皮下脂肪含量越高的人，脑灰质和白质的总体积越小，海马体、额叶皮质、颞叶、顶叶和枕叶体积越小，记忆和思维区域的细胞损失更多，这些因素均与痴呆发病相关。

 

       内脏脂肪含量高的超重和肥胖人群与水平正常同龄人相比，20—39岁阶段脑萎缩风险几乎相差六倍，而40—80岁的风险相差五倍以上。

 

       肥胖的危害面很广！

 

       肥胖可从多个方面影响神经功能，包括慢性炎症反应、心脑血管病风险等，本项研究未使用体重指数，而是直接将脂肪，特别是将皮下与内脏脂肪体积与脑容量直接对比，为肥胖与认知功能下降提供了一项新的解释。

 

       随着人群肥胖率特别是腹部肥胖率持续上升，心脑血管病、糖尿病、认知功能障碍等一系列慢性病的社会家庭负担逐渐加剧。运动饮食等生活习惯的调整对预防多种慢性病有利，是否通过运动控制腹部脂肪有利于预防痴呆，是进一步的研究话题。
 

       便秘是导致中老年人肥胖的重要因素

       我们知道大部分人肥胖是因为不良饮食（比如暴饮暴食吗，喜欢高热量高脂肪食物等），或者不良生活习惯（比如久坐不动）导致的。但实际上这些饮食首先是破坏了你的肠胃功能，当肠胃功能变差后，相应的人的消化吸收、新陈代谢、内分泌和免疫功能等就会出现异常。

       于是身体会发出一些预警，比如经常便秘，消化不良，吃饭没胃口，容易腹胀胃胀等，如果你没有及时警觉，并且针对性的去调理改善。那么身体就会逐渐发福，并越来越胖！

       尤其是中老年人，本身随着年龄增长，肠胃功能会逐渐走下坡路，如果有便秘等问题，不及时调理治疗，就会形成一个恶性循环，加速身体肥胖和衰老，继而引发各种健康问题陆续爆发！
 

       优化肠道功能，解决便秘，杜绝腹部肥胖！

       解决腹部肥胖问题，单靠运动很难很辛苦，而且效果甚微。因为人的腹部是最容堆积脂肪，最难减肥的地方！那么就要从根本上去入手，那就是调理肠道，恢复和提升肠道功能，改善肠道的消化和代谢水平。

       这其中最容易感知和判断的就是排便问题，所以解决便秘是一个很好的切入点。

       但解决的目的不是简单的排便，更不是为了快速的排便，而是要通过科学的调理，恢复肠道健康，从而让肠道能更好的发挥消化代谢功能，从而达到既解决便秘，又杜绝肥胖的目的！