当前位置: 主页 > 益生元益生菌 >

这四个时间服用益生菌效果好!

时间:2019-11-28 09:45 点击:
       益生菌什么时间服用效果好呢?针对不同的人群和不同的调理需求,以下四个时间点服用益生菌会有不同的功效:
 

       1、晚上喝益生菌最补钙
 
       12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收,同时晚间12点至凌晨这一时间段中,人体内影响钙吸收的因素较少。
 
       2、使用电脑后喝益生菌防辐效果最明显
 
       益生菌还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用,所以接受辐射之后喝益生菌是最好不过。
 
 
 
       3、午后喝益生菌最补充精力
 
       益生菌粉对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。午后喝一杯益生菌粉,可以让上班族放松心情,在整个下午都精神抖擞,更有利于提高工作效率。
 
       4、饭后喝益生菌对肠胃最好
 
       饭后喝益生菌可以帮助食物在肠胃分解,加速食物残渣排空,减少部分食物对肠胃的刺激,提高消化和吸收。
为什么温润宁调理便秘效